Apa yang Terjadi pada Otak Ketika Meminum Kopi, Tingkatkan Mood Salah Satunya

PR DEPOK – Sejumlah orang mungkin mengawali pagi harinya dengan meminum kopi karena minuman ini memang adalah yang paling populer di dunia.

Bukan hanya efek energi yang bisa dirasakan jika mengonsumsi kopi, namun ada beberapa dampak yang bisa terjadi pada otak.

Mengonsumsi kopi bisa meningkatkan mood, meningkatkan performa, mengurangi risiko dari demensia, bermanfaat untuk memori otak, dan membuat ngantuk setelah diminum.

Baca Juga: Muannas Alaidid Kecewa HRS Hanya Divonis 4 Tahun Penjara: Lebih Tinggi dari Tuntutan, Hukuman yang Tepat

Berikut yang terjadi pada otak ketika meminum kopi

1. Meningkatkan mood

Dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari eatthis, meminum secangkir kopi adalah salah satu cara termudah untuk meningkatkan mood atau suasana hati dan juga energi.

“Kopi bisa memiliki efek positif pada mood karena kandungan kafeinnya. Kafein dalam dosis rendah kurang dari 200 miligram telah terbukti membantu meningkatkan suasana hati,” ungkap Holly Kramer, MS, RDN dari My Crohn’s and Colitis Team.

Faktanya sebuah studi yang diterbitkan oleh JAMA Internal Medicine yang dilakukan pada lebih dari 50.000 responden wanita ditemukan fakta bahwa mengonsumsi kopi berkafein mereduksi risiko depresi pada subjek penelitian tersebut.