Apa yang Terjadi pada Otak Ketika Meminum Kopi, Tingkatkan Mood Salah Satunya

2. Meningkatkan performa pada tugas kognitif

Beberapa orang sering menjadikan kopi sebagai minuman yang bisa meningkatkan performa di tempat kerja.

Baca Juga: Habib Rizieq Divonis 4 Tahun Penjara, Hasmi Bakhtiar: Gak Ada yang Bisa Bantu, Usul Perbaiki Cara Perjuangan

Sebuah penelitian yang dipublikasi oleh jurnal Psychopharmacology pada satu kelompok individu yang diberi kopi dengan empat interval sepanjang hari termasuk satu gelas yang diberikan 65 miligram kafein.

Pada kelompok lain mengonsumsi kopi dengan 200 miligram tambahan kafein sekali sehari.

Hasilnya penelitian menemukan bahwa kedua kelompok mengalami kecemasan dan kewaspadaan yang meningkat yang dibarengi oleh performa dalam mengerjakan berbagai hal seperti tugas kognitif dan tugas yang membutuhkan respons berkelanjutan.

3. Mengurangi risiko demensia

Jika anda punya riwayat keluarga yang menderita demensia atau tetap ingin bugar secara kognitif sejalan dengan bertambahnya usia maka kopi bisa jadi opsi yang bermanfaat untuk kesehatan otak dalam jangka panjang.

Baca Juga: Prediksi Babak 16 Besar Euro 2020 Wales vs Denmark, Kedua Tim Berebut Satu Tiket ke Perempat Final

“Kopi meningkatkan fokus, stamina mental, dan dapat membantu mencegah penurunan kognitif,”, tutur Caroline Thomason, RD, CDCES, ahli diet dan pendidik diabetes.