Network
PR DEPOK - Nafsu makan yang tinggi dapat menyebabkan seseorang menjadi ketergantungan akan makanan yang kurang sehat, seperti banyak mengandung lemak dan keseringan makan-makanan yang terlalu manis.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Femina India, Keinginan akan makanan yang terlalu banyak mengandung gula dan lemak merupakan musuh utama yang harus dilawan.
Jika tidak bisa mengontrolnya, maka akan terlibat pada mengonsumsi makanan berlebih yang kemudian akan berdampak pada kenaikan berat badan.
Berikut merupakan enam makanan alternatif yang lebih sehat dan dapat memuaskan selera anda.
Baca Juga: Kelompok Taliban di Afghanistan Kuasai Penyeberangan Perbatasan Utama dengan Pakistan
1. Alpukat
Buah-buahan Alpukat merupakan buah yang banyak manfaatnya, buah alpukat juga cocok untuk dijadikan sandwich, dijadikan smoothie, salad, dan juga sebagai makanan pembuka.
Buah ini juga tinggi akan manfaat yang berhubungan dengan kesehatan untuk tubuh, ini adalah fakta yang diketahui sebagai penyumbang proporsi yang luar biasa dari lemak dan serat yang sehat untuk jantung.
Selain itu, makanan ini juga bisa menopang nafsu makan anda dengan durasi yang cukup lama, mengatur kadar gula darah, dan dapat menurunkan peradangan kardiovaskular.
