Network
Dengan kata lain, anda tidak akan merasa perlu makan banyak makanan setelah mengonsumsi alpukat ini dengan cara anda mengolahnya sendiri.
Fakta menarik: Buah alpukat mengandung lebih banyak potasium daripada buah pisang.
Baca Juga: Segera Cek Nama Penerima Bansos PKH Juli 2021 Melalui cekbansos.kemensos.go.id
2. Oat
Oat merupakan makanan super, dengan serat dan kaya akan protein, karena makanan tersebut dicerna lebih lambat, hal tersebut membuat anda lebih kenyang dalam waktu yang cukup lama.
Oat adalah sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat baik, yang masing-masing menawarkan berbagai manfaat baik untuk tubuh.
Makanan tersebut juga dikenal untuk mengurangi kadar gula darah, dan juga dapat membantu para pejuang obesitas.
Fakta menarik: Mengkonsumsi oat dapat memperpanjang umur anda, bahan makanan ini juga mengurangi kerentanan anda terhadap penyakit yang berhubungan dengan jantung, kolesterol LDL, penyakit autoimun, dan penambah berat badan.
3. Bayam
Sama dengan sayur-sayuran hijau gelap lainnya, sayur bayam ini dikemas dengan banyak nutrisi penting untuk tubuh.
