Merasa Kelelahan Meski Tak Beraktivitas? Berikut 9 Faktor yang Menjadi Penyebabnya

PR DEPOK - Kelalahan adalah kondisi yang sangat umum dirasakan banyak orang setelah melakukan aktivitas seharian.

Akan tetapi bagaimana jika selalu merasa kelelahan bahkan saat tidak melakukan aktivitas apa pun?

Kelelahan adalah gejala umum dari beberapa kondisi dan penyakit, tetapi dalam kebanyakan merasa lelah disebabkan oleh faktor gaya hidup sederhana.

Baca Juga: Jokowi Ingin Anak Muda Banting Setir Jadi Petani, Gus Umar: Lah Anak Mantu Jadi Wali Kota, Fair Gak sih Pakde?

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, Sabtu 7 Agustus 2021, berikut adalah beberapa alasan mengapa kerap merasa kelelahan meski tidak melakukan aktivitas apa pun.

1. Terlalu banyak konsumsi karbohidrat

Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat bisa menyebabkan Anda merasa kelalahan sepanjang hari.

Mengkonsumsi karbohidrat olahan dapat menyebabkan kadar gula darah tidak stabil, yang dapat membuat Anda merasa lelah.

Baca Juga: Dibintangi Gal Gadot hingga Dwayne, Red Notice Jadi Film Terbesar yang Pernah Dibuat Netflix