Network
PIKIRAN RAKYAT - Rasa lelah kadang dianggap sebagai hal sepele oleh sebagian orang. Padahal kelelahan akut tidak hanya akan mengganggu metabolisme tubuh, namun juga mengakibatkan gangguan organ dalam tubuh seperti jantung.
Sejumlah pesohor seperti Didi Kempot dan Ashraf Sinclair bahkan meninggal dunia akibat mengalami gagal jantung, yang diduga karena kelelahan akut.
Berikut ini adalah gejala kelelahan akut yang harus Anda waspadai sebagaimana dilansir dari Antara oleh Pikiranrakyat-Depok.com.
Baca Juga: Sepatu Ariel Noah Terjual Rp 30 Juta dalam Lelang Amal, untuk Bantu Korban Pandemi Corona
1. Kesulitan berpikir
Ketika tubuh mengalami kelelahan akut, kondisi itu juga akan mempengaruhi pikiran. Sulit untuk tetap fokus ketika seseorang merasa lelah secara fisik karena munculnya kabut otak.
Kurangnya konsentrasi dan kabut otak dapat menghambat produktivitas dan kinerja fisik.
Seiring dengan kurangnya konsentrasi dan munculnya kabut otak, seseorang akan mudah mengalami sakit kepala dan migrain. Hal ini akan semakin parah jika tubuh dan pikiran berada di bawah tekanan.
Cobalah mengonsumsi jahe atau oleskan minyak capsaicin pada pelipis dan mengendus aroma seperti peppermint ketika mulai merasakan sakit kepala.
