Merasa Pusing dan Lelah Tak Normal Saat Puasa? Waspadai Risiko Tekanan Darah Rendah dengan Kebiasaan Berikut

PR DEPOK - Tekanan darah normal berkisar di angka 120/80 mmHg.

Saat tekanan darah Anda lebih rendah dari angka tersebut kemungkinan besar, darah yang dipompa oleh jantung tidak sampai tepat pada waktunya ke organ lain.

Tekanan darah rendah atau hipotensi berkisar di bawah angka 90/60 yang umumnya disertai sejumlah gejala
seperti pusing, mual, tingkat kesadaran menurun hingga merasa sangat lelah.

Baca Juga: RI Bisa Punya 80 Kapal Selam Baru Pakai 466T Dana Pemindahan IKN, Azzam: Harganya Murah, yang Mahal Kemauannya

Bila dibiarkan, kondisi tersebut ternyata bisa memperburuk kondisi kesehatan Anda, terlebih bila Anda sedang berpuasa.

Untuk itu, Pikiranrakyat-depok.com paparkan tiga cara sederhana yang efektif untuk membantu mengatasi tekanan darah
rendah sebagaimana dikutip dari Food NDTV.

Minum 8 liter air per hari

Membiasakan konsumsi 8 liter air mineral per hari mampu menjaga tekanan darah agar
tetap stabil.

Baca Juga: Soroti Besaran Biaya Pemidahan Ibu Kota Baru, Azzam: jika Dipakai Beli Kapal Selam Baru, RI Bisa Punya 80 Unit