Makanan yang Punya Kandungan Vitamin A Lebih Besar dari Wortel, Salah Satunya Butternut Squash

Ada berbagai macam cara mengkreasikan labu mulai dari muffin labu, smoothie, pai labu, hingga puree labu.

Satu mangkuk kecil puree labu ternyata punya kandungan vitamin A sebesar 706 mikrogram.

Baca Juga: Menikah dengan Wanita 24 Tahun Lebih Muda saat Pandemi Covid-19, Bang Tigor Ungkap Keuntungannya

5. Butternut squash

Butternut squash atau di Indonesia disebut sebagai labu parang punya kandungan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Satu cangkir labu parang memiliki kandungan 1.140 mikrogram vitamin A.***