Network
PR DEPOK – Sebagian orang terkadang mematok makanan untuk mendapatkan nutrisi tertentu, tak terkecuali vitamin A.
Misalnya jika ingin mengonsumsi vitamin C, maka makanan yang mungkin muncul di pikiran adalah jeruk.
Sedangkan jika ingin meningkatkan kadar potasium, maka harus mengonsumsi pisang. Lain halnya bila ingin mengonsumsi vitamin A, maka wortel kemungkinan menjadi jawabannya.
Wortel merupakan sumber vitamin A yang sangat baik karena dalam satu cangkirnya terkandung 510 mikrogram vitamin.
Namun masih ada makanan lain yang mempunyai kandungan vitamin A lebih besar dari wortel, berikut daftarnya.
1. Hati sapi
Dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Eat This, bagian organ pada daging mungkin tidak terlalu populer, tetapi salah satu bagian yaitu hati sapi memiliki kandungan vitamin A lebih besar dari wortel yaitu sebanyak 8.020 mikrogram.
Tidak hanya hati sapi saja yang punya kandungan vitamin A yang tinggi, karena hati domba dan sosis yang terbuat dari hati juga memiliki tingkat vitamin A yang besar.
