Network
PR DEPOK - Pada pandemi Covid-19 saat ini, kita sering dianjurkan untuk selalu menjaga kesehatan dan imunitas tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari FeminaIndia, salah satu cara menjaga pola hidup sehat dan menambahkan imunitas tubuh berasal dari makanan dan minuman yang Anda konsumsi.
Jadi, jangan anggap sepele apa yang anda konsumsi, karena akan sangat berpengaruh pada kondisi tubuh anda.
Jika ingin memiliki tubuh yang sehat dan terlindungi dari berbagai macam gangguan penyakit, racikan minuman ini adalah opsi dari berbagai macam minuman sehat lainnya yang mudah dibuat dan sering ditemukan di dapur Anda.
Untuk diketahui, bahan herbal seperti jahe tidak hanya berperan sebagai bumbu di masakan Anda, tetapi juga dikenal sebagai obat-obatan herbal alami.
Jahe memiliki kandungan yang kaya antioksidan, hal tersebut digunakan untuk meredakan sakit perut dan juga gejala flu.
Rasa hangat yang terkandung di dalam jahe ini biasanya akan timbul sesaat setelah Anda meminum racikan berbahan herbal jahe, mengonsumsinya secara rutin juga dapat meningkatkan ketahanan tubuh Anda.
Baca Juga: Cara Cek Penerima Bantuan PKH, BST, Kartu Sembako Lewat HP di Link cekbansos.kemensos.go.id
tanpa basa-basi lagi, berikut cara pembuatan minuman sehat, praktis dan mudah berbahan herbal jahe Spiced Golden Latte.
Spiced Golden Latte
Bahan-bahan:
1. 7 gram jahe segar yang sudah dikupas.
2. 15 gram kunyit segar yang sudah dikupas.
3. sedikit Lada hitam yang sudah ditumbuk.
4. 2 sendok teh madu.
5. 1 1/2 susu almond.
6. 1/2 air.
7. 3/4 sendok teh kapulaga hijau.
8. 3/4 sendok teh kayu manis bubuk.
9. 1-2 tetes ekstrak vanila.
10. Garam sejumput.
Metode/cara pembuatan:
1.Tambahkan susu almond, air, madu, jahe segar, kunyit segar, kayu manis, lada hitam, vanila, dan garam ke dalam blender.
2.Blender hingga semua bahan tersebut benar-benar halus, saring campuran bahan tersebut melalui saringan halus, untuk memisahkan sisa-sisa jahe dan bahan lainnya, disarankan untuk melakukan ini dua kali.
3.Cicipi dan sesuaikan rasanya, tambahkan pemanis jika diperlukan.
4.Tuang campuran bahan tersebut yang sudah disaring airnya kedalam panci kecil diatas api sedang-kecil, dan didihkan perlahan selama beberapa menit sampai dipanaskan.
5.Anda tidak perlu mengentalkannya atau merebusnya, cukup panaskan saja, kocok atau aduk untuk bagian akhirnya dan sajikan.
Makanan dan minuman sehat pada dasarnya dimulai pada pola konsumsinya, minuman atau makanan yang sehat bisa saja menjadi tidak sehat jika dikonsumsi secara berlebihan.
Pemilihan konsumsi makanan dan minuman yang sehat, pada dasarnya setiap orang tentunya berbeda dan harus disesuaikan dengan kebutuhan dirinya masing-masing.
Selain Anda menerapkan pola makan dan minuman yang sehat, jangan lupa juga untuk menerapkan pola tidur yang baik dan juga olahraga yang rutin dan terjadwalkan.
Hal tersebut guna untuk mewujudkan pola hidup yang sehat, selamat mencoba jenis minuman Spiced Golden Latte yang sudah diberikan.***
