Cegah Masalah Serius pada Mata, Simak 4 Cara Meminimalisir Dampak Buruk Sinar Biru yang Dipancarkan Ponsel

Ahlaqul Karima Yawan
- 30 Agustus 2021, 20:50 WIB
Ilustrasi menatap layar ponsel terlalu lama.
Ilustrasi menatap layar ponsel terlalu lama. /Eren Li/Pexels

Baca Juga: Sinopsis Film I.T, Aksi Retas Rumah Pintar Pierce Brosnan Tayang di Bioskop Trans TV

Menonaktifkan ponsel sebelum tidur

Sinar biru ternyata mampu menekan produksi hormon melatonin yang bisa memengaruhi kualitas tidur Anda.

Hormon melatonin berperan untuk mengatur siklus tidur.

Untuk itu, Anda disarankan untuk menonaktifkan ponsel minimal 30 menit menjelang tidur.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Pikiran Rakyat Depok
Halaman:
1
2
3
Lihat Semua

Editor: Ahlaqul Karima Yawan

Sumber: Bold Sky

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Dijamin Ketagihan! Rekomendasi 8 Bakso Paling Enak di Denpasar, Cocok Buat Kuliner Saat Jalan-jalan

Dijamin Ketagihan! Rekomendasi 8 Bakso Paling Enak di Denpasar, Cocok Buat Kuliner Saat Jalan-jalan

15 Mei 2024, 17:35 WIB
6 Bakmi Jawa dengan Bumbu Medok Paling Enak di Malang, Bikin Lupa Diet!

6 Bakmi Jawa dengan Bumbu Medok Paling Enak di Malang, Bikin Lupa Diet!

15 Mei 2024, 17:15 WIB
Informasi Kedai Bakso yang Jadi Andalan di Wonogiri yang Mantap dan Otenti

Informasi Kedai Bakso yang Jadi Andalan di Wonogiri yang Mantap dan Otenti

15 Mei 2024, 17:00 WIB
10 Rumah Makan Terbaik di Lembang yang View-nya Bagus, Rekomendasi Banget Buat Pelancong

10 Rumah Makan Terbaik di Lembang yang View-nya Bagus, Rekomendasi Banget Buat Pelancong

15 Mei 2024, 16:45 WIB
10 Mie Ayam Paling Enak dan Terkenal di Bogor, Favorit Banyak Orang!

10 Mie Ayam Paling Enak dan Terkenal di Bogor, Favorit Banyak Orang!

15 Mei 2024, 16:30 WIB

Terpopuler

1

Daftar TOP 6 Hotel Terbaik di Blora, Mari Catat Alamat dan Nomor Teleponnya di Sini!
2

5 Rekomendasi Hotel Terbaik di Purwakarta, Lihat Alamat Lengkap dengan Nomor Teleponnya
3

Rumah Makan Rating Bagus di Pemalang, Tersedia Nasi Grombyang dan Banyak Dicari Wisatawan
4

6 Bakso Paling Ajib dan Mantul di Pemalang, Berikut Alamat dan Jam Bukanya
5

Info KLJ Tahap 2 Kapan Cair Mei 2024, Benarkah Lansia di DKI Jakarta Dapat Rp300.000?
6

8 Rekomendasi Rumah Makan Paling Enak di Serang, Ada Masakan Sunda dan Masakan Daerah Lainnya
7

Kapan Sebenarnya KLJ Tahap 2 2024 Akan Cair? Simak Info Terbaru dan Prediksi Jadwal Pencairannya di Sini
8

Pendaftaran Seleksi CPNS 2024 Dibuka Besok untuk Kategori Ini, Segera Daftar di Link Ini
9

Duel Smartphone: Xiaomi 14 vs Infinix Note 40: Perang Harga dan Performa, Mana yang Anda Suka?
10

KJP Plus Bulan Mei 2024 Kapan Cair? Cek Prediksi Jadwal Pencairan dan Nama Penerima di Sini

Kabar Daerah

1

Wisata yang Menakjubkan di Pulau Sumbawa, Rugi Bila Anda Tak Berkunjung
2

5 Wisata Semarang yang Lagi Hits dari Brown Canyon hingga Pantai Marina
3

TERBARU! Seleksi Penerimaan Beasiswa ke Maroko Dibuka, Begini Cara Mendaftar
4

Polda Jabar Rilis DPO Pelaku Pembunuhan Vina, Kuwu di Cirebon Mengaku Tak Mengenali Tiga Pelaku
5

5 Destinasi Wisata Religi Terkenal di Lamongan: Menelusuri Jejak Keagungan Islam di Tanah Pantura
x