Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Kulit untuk Mencegah Kulit Kusam Tidak Sehat dan Penuaan Dini

PR DEPOK - Tidak cukup hanya dengan menggunakan produk perawatan kulit, kebiasaan mengonsumsi sayur dan buah tetap berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Salah satu kandungan yang banyak terdapat dalam sayur dan buah yakni antioksidan.

Antioksidan mampu menangkal partikel radikal bebas yang berpotensi memicu masalah pada kulit.

Baca Juga: Unggah Potret dengan Cut Syifa Usai Heboh Dijodohkan, Harris Vriza: Akhirnya Nyampe Juga ke Pelaminan

Radikal bebas tersebut terbilang sangat berbahaya karena bisa menyerang sel-sel tubuh dan DNA dan memicu munculnya penyakit kronis.

Tak jarang akibat radikal bebas banyak orang mengalami kondisi yang tidak diinginkan seperti kulit kusam, penuaan dini, dan kulit tidak sehat akibat kekurangan antioksidan dalam tubuh.

Kandungan antioksidan ternyata cukup mudah ditemukan seperti nanas, jeruk, semangka, pisang, buah naga, air kelapa, belimbing, apel, pepaya, anggur, mangga, dan sayuran hijau.

Antioksidan alami biasanya ada dalam bahan makanan yang mengandung vitamin A, vitamin, C, dan vitamin E.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Dilihat akan Ungkap Karakter Anda Sebenarnya