Network
PR DEPOK – Pisang merupakan buah segar paling populer di Amerika Serikat (AS) yang sudah mendunia.
Mengacu pada data USDA, memperlihatkan bahwa masyarakat AS mengonsumsi 13 pon pisang per orang per tahun.
Kabar baiknya buah pisang memberikan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.
Berikut manfaat yang akan diperoleh bila rutin mengonsumsi buah pisang.
Baca Juga: Aura Kasih Ungkap Keistimewaan Lagu Renjana Milik Mendiang Glenn Fredly yang Ia Jadikan Novel
1. Pisang kaya akan nutrisi
Dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Eat This, buah pisang memiliki 110 kalori, 30 gram karbohidrat, dan 3 gram serat.
Pisang memiliki kandungan sumber vitamin B6 dan direkomendasikan sebagai asupan harian sebesar 25 persen.
Tidak hanya itu saja karena pisang memiliki kandungan potasium, vitamin C, dan mangan.
