Network
Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga baik untuk meredakan gejala flu.
Sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengonsumsi bawang putih setiap hari selama 3 bulan cenderung lebih sedikit terinfeksi virus influenza.
Anda bisa mengkonsumsi bawang putih secara mentah atau mencampurkan ke dalam masakan.
Baca Juga: Tagih Janji Kampanye Presiden Jokowi, Politisi PKS Slamet: Sudah Tahun ke-7, Janji Belaka
Bagi yang tidak suka dengan aroma bawang putih mentah, Anda bisa mengonsumsi suplemen bawang putih sebagai alternatif lainnya.
Probiotik
Probiotik adalah sejenis bakteri hidup yang mendukung kesehatan usus dan bermanfaat untuk mencegah flu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu melindungi sistem kekebalan seseorang terhadap virus influenza.
Makanan yang mengandung probiotik salah satunya adalah yoghurt dan tempe, Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen probiotik sebagai alternatif lain.
