Network
PR DEPOK – Dalam beberapa waktu belakangan ini, musim hujan kembali mengguyur sejumlah wilayah di Indonesia.
Seperti biasa ada sesuatu hal yang perlu Anda perhatikan agar tetap bisa aktif dan sehat di saat musim hujan.
Ketika musim hujan sudah mulai datang, masalah kesehatan adalah hal yang amat penting dan perlu menjadi perhatian lebih.
Masalah kesehatan di musim hujan juga cukup bervariasi karena tubuh sedang dalam transisi, mulai dari flu hingga gangguan tubuh seperti kedinginan dan lain-lain.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Sun Life, Sabtu 6 November 2021, berikut hal-hal yang perlu Anda lakukan untuk menghadapi musim hujan.
1. Bawa atau pakai perlengkapan hujan
Beli dan selalu bawa payung serta perlengkapan hujan lainnya dapat melindungi kita dari basah kuyup oleh hujan.
Mengenakan sepatu bot juga disarankan selama musim hujan untuk melindungi diri Anda dari kemungkinan virus dan kuman yang dapat ditemukan di daerah banjir.
2. Lindungi rumah dari nyamuk
Periksa rumah Anda apakah ada genangan air di sana. Anda bisa memulainya dengan memeriksa tempat-tempat yang bisa menjadi lokasi berkembang biaknya nyamuk seperti selokan, pot tanaman, dan area lainnya.
Demam berdarah dan malaria biasa terjadi pada musim hujan jadi jangan lupa untuk menggunakan obat nyamuk di rumah anda.
3. Minum vitamin ekstra
Perbanyak vitamin C, makan makanan bergizi, dan minum banyak air. Hal ini penting karena tubuh juga perlu asupan yang bernutrisi.
Ini akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita terhadap kemungkinan flu dan virus yang muncul di musim hujan.
Baca Juga: Minta Anies Baswedan Segera Ditangkap, Ferdinand Hutahaean: Amisnya Formula E, KPK Harus Cermat
4. Sering cuci tangan
Bakteri lebih aktif selama musim ini karena lingkungan yang lembab, oleh karena itu penting untuk mencuci tangan sebelum makan, menyentuh wajah, dan menggendong anak.
Untuk keamanan ekstra, anda bisa siapkan hand sanitizer atau alkohol di tas Anda. Sehingga anda bersedia setiap saat
5. Tetap up to Date
Tonton berita, dengarkan radio, dan ikuti saluran media sosial yang terupdate tentang cuaca. Ini akan membantu kita mempersiapkan perjalanan kita dan menghindari daerah banjir.
Selain tips di atas, kita perlu mengalokasikan anggaran untuk kesehatan, periksa ke dokter, dan vaksin flu jika diperlukan.
Baca Juga: Singgung Hak Asuh Anak Vanessa dan Bibi, Keluarga: Masih Belum Putuskan
Seperti kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati. Oleh karena itu selalu lebih baik untuk menjaga keluarga kita terlindungi dan siap tidak peduli apa musimnya.
Musim hujan memang dikenal sebagai musim yang dingin serta rentan bagi orang-orang untuk terserang berbagai penyakit. Semoga tips-tips diatas dapat membantu menjaga kita di musim hujan.***
