4 Upaya Mencegah Flu Selama Musim Hujan, Perbanyak Konsumsi Vitamin D hingga Atur Kelembapan Ruangan

PR DEPOK - Banyak jenis virus yang bisa menjadi penyebab munculnya flu biasa, tetapi paling umum pemicu penyakit tersebut adalah virus bernama rhinovirus.

Meski tidak berbahaya, flu biasa bisa memakan waktu cukup lama menjangkiti seseorang.

Umumnya, dibutuhkan waktu sekitar dua pekan agar kondisi kesehatan seseorang dapat kembali normal.

Baca Juga: Luhut Binsar akan Jalani Mediasi Kasus Dugaan Pencemaran Nama Baik yang Dilontarkan Haris Azhar- Fatia

Ada beberapa upaya sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah flu selama musim hujan seperti berikut.

Memperbanyak konsumsi makanan mengandung vitamin D

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Medical Daily, ahli menyebut orang yang tidak mendapat vitamin D yang cukup sangat rentan menderita flu dengan gejala yang cukup merepotkan.

Untuk itu, selama musim hujan sangat disarankan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin D pisang, brokoli, tahu, tempe, jamur, ikan salmon, dan lainnya.

Baca Juga: Kritik Permendikbud 30 yang Disebut Legalkan Perzinahan, Hilman Firdausi: Aturan Moral yang Mengabaikan Norma