Network
PR DEPOK - Setiap orang baik sebagai pekerja, anak sekolah, atau orang tua butuh istirahat di siang hari.
Istirahat di siang hari khususnya tidur siang adalah saat terbaik untuk 'mengisi ulang' tubuh secara alami.
Tidur siang adalah cara yang sehat untuk menjaga tubuh dan menjaga pikiran tetap selaras di hari yang panjang dan sibuk.
Menurut ilmu pengetahuan, menyediakan waktu sedikit untuk istirahat sangat bermanfaat bagi tubuh.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Handy Tricks, ada 4 manfaat dari tidur siang, yaitu:
1. Mengumpulkan kembali energi yang baru
Istirahat siang dipercaya mampu mengumpulkan energi agar dapat kembali bekerja secara efisien.
Selain itu, tidur siang dapat memberikan manfaat di luar relaksasi sederhana.
