Ketahui 4 Manfaat Tidur Siang, Salah Satunya Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Baca Juga: Viral Aksi Pemalakan TKW di Wisma Atlet Pademangan, Polisi Berhasil Amankan Para Pelaku

2. Mampu menurunkan tekanan darah

Tidur siang dapat menurunkan tekanan darah dan membuat irama jantung bekerja dengan normal dan lancar.

3. Membuat otak dan otot-otot tubuh kembali rileks

Tidur siang juga dapat membuat otak menjadi tenang dan otot-otot tubuh rileks sejenak untuk.

Tidur siang selama dua puluh tiga puluh menit dapat memberikan keajaiban bagi Anda.

Baca Juga: Permendikbudristek Penuhi Hak Pendidikan Aman, Nadiem Makarim: Dianggap Sepele, tapi Dampak Psikologi Sama

4. Meningkatkan produktivitas dan kewaspadaan Anda.

Menikmati tidur siang dengan nyenyak dipercaya dapat membatasi perasaan grogi saat Anda bangun.

Istirahat siang dapat membuat Anda merasa segar dan berenergi sehingga dapat meningkatkan produktivitas kerja.***