5 Cara Meningkatkan Konsentrasi, Mulai dari Melatih Otak hingga Mendengarkan Musik

- 13 November 2021, 14:20 WIB
Ilustrasi melatih fokus dengan olahraga ringan secara rutin.
Ilustrasi melatih fokus dengan olahraga ringan secara rutin. /mikhail nilov /Pexels

Jenis musik yang Anda dengarkan dapat membuat perbedaan. Para ahli umumnya setuju musik klasik atau suara alam adalah pilihan yang baik untuk membantu meningkatkan fokus Anda.

Baca Juga: Rayakan Hari Ayah, Audi Marissa Sampaikan Pesan Menyentuh pada Sang Anak Lewat Caption Instagram

Jika Anda tidak suka musik klasik, maka cobalah musik ambient atau elektronik tanpa lirik.

Jaga agar musik tetap lembut atau pada tingkat kebisingan latar belakang, sehingga tidak mengganggu Anda.

Penting juga untuk menghindari memilih musik yang Anda sukai atau benci, karena kedua jenis musik tersebut dapat mengganggu Anda.***

Halaman:

Editor: Ahlaqul Karima Yawan

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x