Network
PR DEPOK – Kebiasaan minum air putih hangat bisa membantu melancarkan pencernaan, melegakan pernafasan, dan bisa memberikan relaksasi, dibandingkan dengan minum air putih biasa.
Bahkan, minum air putih hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih segar, dan terasa hangat, juga bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Seperti dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari unggahan chanel YouTube Sehat Secara Alami, berikut ini 7 manfaat minum air putih hangat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Junta Militer Myanmar Hukum Aung San Suu Kyi Empat Tahun Penjara
1. Dapat meredakan hidung tersumbat
Secangkir air hangat dapat menghilangkan uap. Menghirup uap lebut ini dalam-dalam dapat membantu melonggarkan hidung yang tersumbat, sakit kepala yang diakibatkan dari hidung tersumbat tersebut.
Penyumbatan hidung biasanya disebabkan oleh gangguan tenggorokan, sehingga menyebabkan penumpukan lendir pada hidung.
2. Dapat membantu pencernaan
Minum air putih hangat akan membantu menjaga sistem pencernaan tetap bergerak, saat air bergerak melalui perut dan usus, tubuh lebih mampu membuang limbah pada pencernaan.
3. Dapat membantu mengatasi sembelit
Dehidrasi adalah penyebab utama penyakit sembelit. Dalam banyak kasus, minum air putih hangat merupakan cara efektif untuk dapat mencegah sembelit. Minum air putih hangat secara teratur dapat membantu pergerakan usus bisa menjadi teratur.
4. Dapat mengurangi rasa dingin dan menggigil
Sebuah studi tahun 17 menemukan bahwa, respon dalam tubuh saat kedinginan adalah menggigil, maka dari itu untuk mengurangi rasa dingin pada tubuh, agar bisa terasa lebih hangat.
Baca Juga: 5 Tips Merawat Kesehatan Mata Secara Alami, Salah Satunya Pemeriksaan Rutin Tiap 6 Bulan
5. Meningkatkan sirkulasi tubuh
Aliran darah yang sehat mempengaruhi segalanya, dari tekanan darah, hingga risiko penyakit kardiovaskular.
Dengan mandi air hangat dapat membantu peredaran darah, arteri, dan vena yang membawa darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh anda, Minum air hangat juga bisa memberikan efek yang sama bagi tubuh.
6. Dapat menurunkan tingkat stres
Karena meminum air putih hangat untuk meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, rasa cemas anda mungkin akan berkurang jika meminumnya. Menurut sebuah studi tahun 2014, meminum air hangat bermanfaat untuk mengurangi perasaan cemas.
7. Dapat membantu gejala akalasia
Akalasia adalah kondisi dimana kerongkongan bisa mengalami kesulitan memindahkan makanan ke dalam perut.
Orang dengan akalasia akan mengalami kesulitan menelan. Seseorang akan mengalami rasa seolah-olah makan tersangkut di tenggorokan. Akan tetapi dengan minum air hangat bisa menyembuhkan gejala akalasia.
Nah, itulah tadi 7 manfaat minum air putih hangat untuk kesehatan tubuh.***
