Network
6. Buah Naga
Buah naga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan tetapi tumbuh di banyak bagian dunia, termasuk India.
Buah naga memiliki kulit luar berwarna merah muda cerah yang ditutupi tonjolan seperti tanduk hijau.
Sedangkan dagingnya berwarna putih atau merah muda dan mengandung biji hitam kecil yang dapat dimakan. Buah ini memiliki rasa manis yang ringan dan tekstur seperti kiwi yang berukuran kira-kira seukuran apel besar.
Buah naga dikenal karena konsentrasi senyawa antioksidannya yang tinggi, termasuk flavonoid dan karotenoid.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah naga mungkin memiliki efek antidiabetes, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan.
Buah naga dapat dibeli di banyak wilayah di dunia, termasuk Amerika Serikat. Beberapa toko khusus menjualnya segar dan beku. Cobalah menikmati buah naga segar dalam salad buah atau menambahkan buah naga beku ke dalam smoothie.
7. Manggis
Manggis merupakan buah asli negara-negara Asia Tenggara seperti Malaysia, Thailand, dan Indonesia dan tumbuh di banyak daerah tropis di seluruh dunia.
