6 Manfaat Udang bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Kehamilan

Misalnya saja, seng bermanfaat untuk kekebalan, dan magnesium bermanfaat untuk segala hal mulai dari kesehatan tulang hingga tekanan darah.

Baca Juga: Sedih Nama Gala Sky Diganti Doddy Sudrajat, Ibunda Fuji: Itu Nama yang Sangat Penuh Arti bagi Vanessa dan Bibi

Baca Juga: Nama Gala Sky Diganti di Buku Yasin Vanessa Angel, Emma Waroka Murka

3. Manfaat kesehatan jantung

Udang mengandung asam eicosapentaenoic (EPA) anti-inflamasi dan asam docosahexaenoic (DHA). Kduanya merupakan asam lemak omega-3.

Menurut penelitian di Mayo Clinic Proceedings,
meningkatkan asupan omega-3, secara signifikan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung .

Kata ahli gizi yang terdaftar Aubrey Redd, pemilik Aubrey Redd Nutrition di King of Prussia, Pennsylvania, mencatat bahwa asupan udang dikaitkan dengan peningkatan panel lipid.

Penulis penelitian mengatakan bahwa makan udang dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah daripada orang yang tidak makan udang.

Baca Juga: Urungkan Niat Undang Doddy Sudrajat di Acara Pengajian, Faisal: Belum Saya Undang Dia Udah Bicara Tidak Datang

4. Tingkatkan kesehatan kognitif