Network
Diet Mediterania telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk penurunan peradangan dan penurunan risiko kondisi kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan jenis kanker tertentu.
Baca Juga: Oma Nathalie Holscher Puji Anak Sule: Aduh Baby Boy Ganteng, Hidungnya Mancung
2. Diet WW
WW, sebelumnya dikenal sebagai Weight Watchers, yakni program penurunan berat badan berbasis poin yang populer yang bertujuan untuk mempromosikan kebiasaan makan yang sehat.
Setiap makanan diberikan sejumlah SmartPoints tertentu, yang ditentukan berdasarkan nilai gizinya.
Anggota juga diberi anggaran harian SmartPoints berdasarkan faktor-faktor seperti tinggi, berat, dan tingkat aktivitas mereka.
WW adalah salah satu program penurunan berat badan komersial paling fleksibel yang tersedia. Tidak ada makanan yang benar-benar terlarang, dan Anda masih dapat menikmati banyak makanan favorit, asalkan sesuai dengan anggaran SmartPoints harian.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa itu bisa efektif untuk penurunan berat badan jangka panjang.
Baca Juga: Nathalie Holscher Melahirkan Putra Pertama dengan Sule, Ini Potret Anak Mereka yang Baru Lahir?
3. Diet paleo
