Produk olahan dari kedelai seperti tempe dan tahu mampu menurunkan kolesterol jahat.
Anda bisa mengonsumsi olahan makanan dari kedelai untuk diet sehari-hari, tentunya dengan cara pengolahan yang tepat.
4. Daun Artichoke
Daun artichoke merupakan herbal alami yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Ekstrak daun ini mampu menghambat sintesis kolesterol dan mengandung cynarine yang mampu melakukan pengeluaran kolesterol.
5. Jahe