Network
PR DEPOK – Bagi Anda yang mengalami tekanan darah di bawah 90/60 mmHg, sedangkan normalnya 120/80 mmHg harus berhati-hati.
Penyebab dari darah rendah yang terjadi juga karena beberapa penyebab dan penyakit tertentu, seperti jantung.
Terdapat penyebab darah rendah sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari PMJ News pada 31 Desember 2021 adalah sebagai berikut.
Baca Juga: Syarat Penerima BLT Dana Desa 2022 untuk Dapatkan Bantuan Rp300 Ribu
1. Hipotensi ortostatik
Hipotensi ortostatik terjadi karena terdapat penurunan tekanan darah disebabkan oleh perubahan posisi tubuh yang terlalu cepat.
Ketika Anda mengalami hal ini, Anda akan merasakan pusing, kunang-kunang atau merasa nyaris pingsan.
Kejadian tersebut tidak akan berlangsung lama, yang perlu Anda lakukan adalah berdiam sejenak sambil menunggu tekanan darah kembali normal.
Baca Juga: Anda Sedang Menjalani Program Diet? Hindari Kesalahan Persepsi Berikut
2. Olahraga intensitas tinggi
Darah rendah juga bukan karena hanya disebabkan oleh penyakit, ketika Anda melakukan aktivitas fisik secara berat atau olahraga dengan intensitas tinggi, Anda bisa merasakan darah rendah.
Terdapat riset yang menjelaskan bahwa seseorang yang melakukan aktivitas fisik secara berlebih biasanya memiliki tekanan darah rendah.
3. Gangguan kelenjar endokrin
Baca Juga: Putuskan Berpisah dengan Hotma Sitompul, Desiree Tarigan: Rumah Tangga Itu Memang Pencitraan!
Tekanan darah rendah yang terjadi pada Anda juga bisa terjadi karena gangguan kelenjar kelenjar endokrin atau kelenjar penghasil hormon, seperti penyakit hipotiroid, penyakit Addison, dan penyakit hipoparatiroid.
4. Gangguan jantung
Ketika Anda memiliki masalah pada jantung, seperti aritmia, serangan jantung, dan gagal jantung, dapat mengakibatkan darah rendah.
Hal ini terjadi karena kondisi jantung yang tidak mampu lagi memompa darah ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Tidak Suka Minum Air Putih Hangat? Ketahui 5 Manfaatnya bagi Tubuh dan Ubah Kebiasaan Anda
Adapun penurunan tekanan darah dalam waktu yang cepat disebabkan oleh henti jantung dan syok kardiogenik.
5. Efek samping obat-obatan
Bagi Anda yang sering mengkonsumsi obat antihipertensi, antidepresan, dan diuretik bisa mengakibatkan efek samping penurunan tekanan darah.
Cara menangani darah rendah
Adapun tips untuk menanggulangi darah rendah adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Raih Penghargaan di Ajang MAMA, Lyodra: Thank God Buat Pencapaian yang Sangat Indah di Tahun Ini
- Hindari mengubah posisi tubuh terlalu cepat.
- Gunakan stoking kompresi guna melancarkan aliran darah.
- Penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas setiap hari.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Ketumbar, Salah Satunya Mampu Mengobati Penyakit Kanker
- Konsumsi makanan yang mengandung garam atau natrium.
- Batasi konsumsi minuman berkafein, seperti kopi dan teh.
- Olahraga secara rutin, tetapi sesuaikan jenis olahraga dengan kondisi tubuh.***
