Network
PR DEPOK – Banyak orang yang melakukan program diet karena berbagai alasan, salah satunya karena ingin memiliki berat badan yang ideal.
Kendati demikian, terdapat kesalahan persepsi seputar program diet yang masih bertebaran di media sosial.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari PMJ News pada 30 Desember 2021, simak kesalahan persepsi dalam program diet.
Baca Juga: Sambut Tahun 2022, Kominfo akan Percepat dan Maksimalkan Infrastruktur Digital
1. Sarapan pagi bikin gemuk
Saat sedang menjalani diet, banyak orang yang mengurungkan niat untuk sarapan karena takut menambah berat badan.
Namun hal tersebut merupakan kesalahan persepsi, karena sarapan memberikan energi yang dibutuhkan dalam aktivitas seharian.
2. Olahraga berlebihan bisa cepat kurus
Baca Juga: Tidak Suka Minum Air Putih Hangat? Ketahui 5 Manfaatnya bagi Tubuh dan Ubah Kebiasaan Anda
