Network
PR DEPOK – Simak beberapa jenis diet yang aman bagi penderita penyakit jantung.
Memilih jenis diet untuk berat badan ideal penting dilakukan bagi penderita penyakit jantung.
Pola diet yang aman dapat membantu penderita penyakit jantung mengurangi risiko buruk yang berdampak pada kesehatan.
Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Health Line, berikut empat jenis diet yang aman dan baik bagi penderita penyakit jantung.
1. Mediterania
Mediterania merupakan diet yang mendorong seseorang untuk mengonsumsi makanan secara utuh tanpa diproses secara berlebihan.
Makanan pelaku diet mediterania di antaranya biji-bijian, kacang-kacangan, buah, sayur, ikan dan minyak zaitun.
Termasuk daging merah dan unggas juga diperbolehkan, namun dalam porsi yang ditentukan.
