Network
PR DEPOK – Belum banyak diketahui, ternyata ada beberapa pilihan makanan berprotein tinggi yang bisa membantu melancarkan program diet yang sedang dijalani.
Mengkonsumsi makanan berprotein tinggi ini, ternyata memiliki banyak manfaat, antara lain, pembentukan otot, melancarkan program diet, dan bisa menghilangkan rasa lapar.
Akan tetapi hidup sehat bukan hanya mengkonsumsi makanan berprotein tinggi saja, tetapi juga harus memperhatikan gizi seimbang.
Baca Juga: Cerdas Finansial Bagi Wanita Karier, Ini 6 Kebiasaan Hemat Keuangan yang Bisa Ditiru
Makanan berprotein tinggi, akan dapat membantu orang menurunkan berat badan karena mereka bisa menghindari pola makan yang berlebihan.
Bahkan bagi yang sedang menjalani program diet, makanan yang berprotein tinggi sangat dianjurkan, karena bisa membuat otot lemak berkurang, dan berat badan menjadi ideal.
Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Medical News Today, berikut ini 7 macam pilihan makanan berprotein tinggi dan bisa membantu melancarkan program diet.
Baca Juga: Tak hanya Keluarga Ahmad Dhani, Nikita Mirzani Sebut Juragan Skincare Diduga Melanggar Karantina
Jagung
Makan berprotein tinggi yang pertama adalah jagung. Makanan ini memiliki sekitar 15,6 gram protein per gelas. Selain itu, jagung juga mengandung banyak sekali serat dan mineral, termasuk kalsium.
