Network
PR DEPOK – Buah lemon merupakan salah satu buah yang terkenal dan cukup banya dikonsumsi, namun karena rasanya yang asam, lemon jarang dikonsumsi secara langsung.
Rasa asam dalam lemon membuat para penikmatnya mengolah buah lemon menjadi minuman jus dan sebagainya.
Namun, rasa asam dari jeruk lemon memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda karena kandungan asam sitratnya.
Tak hanya itu, lemon juga mengandung banyak senyawa aktif, seperti fitokimia, kumarin, psoralen, karotenoid, protein, lemak, serat, karbohidrat, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin C, kalsium, fosfor, dan zat besi.
Baca Juga: Anda Tak Suka Ikan Lele? Simak Lima Manfaat Konsumsi Lele Bagi Tubuh, Salah satunya Mencegah Anemia
Lemon juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan berbagai manfaat lainnya bagi tubuh sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari PMJ News pada 1 Januari 2022 adalah sebagai berikut.
1. Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat dari air lemon adalah meningkatkan daya tahan tubuh, hal ini karena kandungan vitamin C dan antioksidan.
Sehingga lemon dapat meningkatkan daya tahan tubuh bagi Anda yang suka mengkonsumsinya secara rutin.
Antioksidan yang terkandung dalam lemon juga mampu melindungi tubuh dari bahaya efek radikal bebas.
