Network
Jika vitamin D dalam tubuh sangat sedikit, tubuh hanya akan menyerap setengah dari kalsium yang seharusnya didapatkan.
Baca Juga: Virus Corona Resmi Masuk Indonesia, Serang Ibu dan Anak Warga Depok
Kekurangan vitamin D juga dapat disebabkan oleh obesitas dan kurangnya mengonsumsi produk susu dan olahannya.
Normalnya, orang dewasa membutuhkan 600 satuan internasional (IU) vitamin D per hari.
Jika asupan vitamin D kurang dari yang dibutuhkan, beberapa penyakit dapat muncul.
Baca Juga: Masuk Daftar Negara Terinfeksi, Scott Morrison Ragukan Status Bebas Virus Corona Indonesia
Salah satu penyakit akibat kekurangan vitamin D adalah osteomalasia dan osteoporosis, yaitu pengeroposan dan pengurangan kepadatan tulang.
Selain itu, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rasa sakit pada otot dan tulang.
Orang-orang yang mengalami kekurangan vitamin D juga dapat mengalami keretakan dan patah tulang lebih mudah.
Baca Juga: Pendaftaran KIP Dimulai Senin, 2 Maret 2020 Simak Syarat dan Cara Pendaftarannya
