Network
Sebuah studi telah menunjukkan bahwa hubungan antara kurang tidur memiliki efek yang sangat buruk untuk fungsi otak yang lebih tinggi seperti pengendalian diri, kreativitas, pengambilan keputusan, pemikiran logis dan humor.
2. Multi-tasking
Multi-tasking dapat melepaskan hormon stres yang merusak memori dan pembelajaran jangka pendek.
Sebuah studi menunjukkan bahwa multi-tasking dapat menghasilkan kinerja yang lebih buruk daripada berfokus pada satu hal pada satu waktu.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Kebiasaan Memegang Handphone Bisa Ungkap Kepribadian Sebenarnya
Ketika Anda dapat memberikan perhatian penuh pada satu tugas tanpa gangguan, Anda sedang memasuki keadaan sepenuhnya terserap dan mampu melakukan sebuah pekerjaan secara maksimal.
Jadi, bila Anda menghadapi banyak tantangan dan aktifitas, sebaiknya kerjakan satu per satu.
3. Informasi yang berlebihan
Banyak notifikasi masuk yang di email, pesan dan berbagai pembaruan melalui Hp Anda secara konstan dapat sangat membebani otak Anda.
Baca Juga: Erika Carlina Sebut Sosok Teman Jahat pada Mendiang Laura Anna: Kesel Juga Sama Perempuan Ini
