Network
Di sisi lain, bisa juga biji yang kaya serat seperti biji labu, biji chia dan biji rami untuk memasok protein, dan dapat ditambahkan ke sarapan Anda atau digunakan untuk salad, sayuran tumis.
Baca Juga: Mantan Pemain Real Madrid Resmi Jadi Pemain Pertama Terjangkit Virus Corona di La Liga
2. Ikan kalengan seperti tuna kaleng, salmon, dan sarden adalah pilihan terbaik.
Pedoman diet menganjurkan Anda mengonsumsi dua porsi makanan laut setiap minggu.
3. Keju.
Baca Juga: Menang dari PSS Sleman, Persib Bandung dan Wander Luiz 'Nyaman' di Puncak 2 Minggu ke Depan
Bila disimpan dengan benar, beberapa jenis keju seperti cheddar dapat bertahan lebih dari dua minggu.
Keju parut bisa bertahan lebih lama saat beku.
4. Telur
Baca Juga: Cuaca Depok Hari Ini: Senin 16 Maret 2020, Hujan Sepanjang Hari Temani 'Hari Libur' Siswa
