Network
Menurutnya, kesejahteraan psikologis bisa didapatkan dengan beragam upaya.
Baca Juga: Rekam Jejak Glenn Fredly, Debut 1995 Sebagai Vokalis Funk Section hingga Solo Karier
Pertama, melalui asupan makanan bergizi seimbang agar produksi hormon yang mempengaruhi emosi bisa stabil.
Kedua, rutin melakukan aktifitas di rumah.
Ketty menuturkan bahwa kendati masyarakat tengah mengikuti kebijakan pemerintah untuk di rumah saja, mereka harus tetap aktif, melakukan kegiatan rutin di dalam maupun di luar rumah, misalnya olahraga.
Baca Juga: Tidak Hanya Bermusik, 4 Film ini Menjadi Jejak Film Grenn Fredly
Ketiga, menjaga pola tidur.
Tubuh akan melakukan proses perbaikan diri di waktu tidur.
Menurutnya, pola tidur merupakan hal penting untuk menjaga kesejahteraan psikologis, sebab jika tubuh berfungsi dengan baik, maka otak pun dapat berpikir dengan baik.
Baca Juga: BREAKING NEWS Glenn Fredly Meninggal Dunia, Sejumlah Seniman Turut Berduka
