Network
Keempat, perkuat hubungan sosial.
Kendati masyarakat hanya diam di dalam rumah, atau hanya bekerja dari dalam rumah, mereka harus tetap mempertahankan hubungan sosial.
Hubungan sosial bisa dipraktikan melalui media sosial atau perantara komunikasi lainnya.
Baca Juga: Veteran Perang Dunia II Asyik Menari Diiringi Lagu Justin Timberlake
Hubungan ini juga bisa dijalin dengan cara membantu sesama yang tengah kekurangan di tengah pandemi ini.
Kelima, memilih informasi. Ketty menyatakan bahwa informasi dari sumber terpercaya adalah salah satu upaya menjaga diri agar tidak stres.
Lebih lanjut, terkait kesejahteraan psikologis, hal itu memang harus terus dilakukan selama masa katantina mandiri ini, lebih baik lagi jika kesejahteraan psikologis ini ditulakan pada orang lain.
Baca Juga: 2 Pejabat Negara Pasien Covid-19 di RS Bhayangkara adalah Pimpinan Ombudsman RI
"Misalnya dapat diusahakan dengan cara menebar kalimat-kalimat positif, dan memberikan dukungan positif bagi diri kita sendiri maupun orang lain. Dengan membuat diri kita bahagia, kita juga sekaligus akan dapat membuat orang lain disekitar kita bahagia," ungkapnya.***
