Network
Baca Juga: Keberatan BNPT Cap Ustaz Khalid sebagai Wahabi, Gus Umar: Jangan Seenaknya Bicara
Dr Arora meminta pasien untuk berkonsultasi dengan dokter jika sakit punggung terus-menerus selama dan setelah Covid-19.
Selain itu, ia menyarankan untuk menjauh dari latihan fisik atau berat dan mengikuti pola yang dianjurkan pasca pemulihan.
“Itu berarti meningkatkan aktivitas fisik Anda sebesar 30 persen setiap dua minggu. Artinya, jika Anda melakukan 100 langkah sebelum Covid-19, Anda harus memulai dengan 30 langkah. Setelah dua minggu, tingkatkan menjadi 60 dan menjadi 90 setelah dua minggu lagi”
“Lakukan tes darah Anda setiap dua hingga empat minggu untuk memeriksa kemungkinan peradangan yang terjadi di dalam tubuh Anda. Latihan pernapasan dalam harus diikuti karena memberikan banyak nada pada otot punggung dan perut Anda,” ujarnya.***
