Network
PR DEPOK - Menurut American Sleep Apnea Association, Anda seharusnya merasa segar dan waspada ketika bangun, tetapi pada kenyataannya banyak yang tidak.
Jika Anda tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap malam, tetapi hanya 10 persennya yang merupakan tidur lelap.
Ada beberapa kemungkinan penyebab yang mungkin perlu Anda konsultasikan dengan dokter.
Berikut ulasan penyebab gangguan tidur sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Health Line.
Baca Juga: Hong Kong Temukan Virus Covid-19 dalam Sampel Kemasan Daging Impor dari Brazil dan Polandia
Gangguan tidur umum, apnea tidur obstruktif, kurang tidur, terlalu banyak tidur, Kondisi kesehatan lain yang menyebabkan kelelahan.
Dampak Kurang Tidur Bagi Tubuh
Para ilmuwan mengatakan bahwa kualitas tidur sama pentingnya dengan kesehatan, seperti makanan dan air.
