Network
Ini membantu Anda untuk bertahan hidup dan berkembang.
Beberapa efek samping kurang tidur antara lain:
a. Masalah memori dan perubahan suasana hati
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar yang Dipilih Ungkap Sesuatu yang Hilang dari Diri Anda, Apa Itu?
b. Kekebalan melemah dan kesulitan konsentrasi
c. Tekanan darah tinggi
d. Penambahan berat badan
Baca Juga: Gegara Aturan Baru JHT Tuai Polemik, Menaker Dipanggil Jokowi
e. Resiko diabetes dan penyakit jantung
Cara Meningkatkan Tidur Nyenyak
