Network
Penderita diabetes di dunia sangatlah banyak, sehingga perlu koneksi untuk saling menguatkan.
Menyadari bahwa ia tidak berjuang sendiri, bisa berbagi pengalaman dan cerita dalam menghadapi masalah yang sama-sama dihadapi.
3. Gerakkan tubuh
Tidak perlu aktivitas yang berat, hanya saja perlu bagi penderita diabetes memiliki metabolisme yang lebih baik saat beraktivitas.
Melakukan olahraga sangat penting. Bahkan, aktivitas tersebut menjadi bagian wajib bagi para penderita diabetes.
rusiBaca Juga: Di Tengah Panasnya Invasi Rusia ke Ukraina, Pasukan Israel Dilaporkan Membunuh Pria Bersenjata Palestina
4. Temui keluarga dan teman
Cobalah menghubungi keluarga atau teman terdekat. Mulai ngobrol untuk menghilangkan rasa terisolasi dan kesepian.
Kemudian, Anda juga bisa meminta keluarga atau teman untuk mendengarkan semua cerita.***
