PR DEPOK - Kebiasaan merawat kebersihan mulut adalah investasi untuk kesehatan jantung pada khususnya.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology, kebersihan mulut yang buruk menyebabkan bakteri dalam darah yang menyebabkan peradangan dalam tubuh, dalam hal ini mengganggu kesehatan jantung.
Peradangan dari lalai merawat kebersihan mulut tersebut meningkatkan risiko fibrilasi atrium (detak jantung tidak teratur) dan gagal jantung (kemampuan jantung untuk memompa darah atau rileks dan mengisi dengan darah terganggu).
Baca Juga: Satu Keluarga yang Terdiri 5 Orang Melompat dari Apartemen di Swiss dalam Dugaan Bunuh Diri Kelompok
Menurut Zarafshan Shiraz, Dr Tilak Suvarna, Ahli Jantung Intervensi Senior di Institut Jantung Asia Mumbai, mengungkapkan studi penelitian telah menunjukkan hubungan positif antara penyakit periodontal dan penyakit kardiovaskular, dengan perkiraan peningkatan risiko penyakit jantung 3,5 kali lipat.
Dilansir dari laman Hindustan Times, bahwa bakteri di mulut menginduksi respon inflamasi dan kekebalan
Bakteri di mulut menginduksi respons inflamasi dan kekebalan yang secara independen dapat merusak jantung.
Para ahli kesehatan menegaskan perlunya melindungi hati kita dari efek buruk penyakit periodontal.
Berikut lima cara merawa kebersihan mulut untuk kesehatan jantung menurut para ahli, yaitu:
1. Sikat gigi Anda
Sikat gigi sebaiknya dengan sikat berbulu lembut setidaknya dua kali sehari selama dua menit setiap kali.
Ganti sikat gigi Anda setiap tiga hingga empat bulan karena bulunya cenderung melebar atau aus.
Baca Juga: PIP Kemendikbud 2022 Cair, Daftar KIP dan Cek Data untuk Dapat Dana Anak Sekolah SD, SMP, dan SMA!
2. Gunakan obat kumur untuk menghilangkan sisa makanan setelah menyikat gigi.
3. Lakukan diet sehat dan batasi makanan dan minuman manis.
4. Hindari merokok dan mengunyah tembakau.
5. Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur.
Demikian informasi lima tips kesehatan mulut menurut para ahli kesehatan.***