Tips Puasa Ramadhan Sehat, Simak Apa yang Harus Dilakukan dan Dihindari selama Berpuasa Menurut Ahli Gizi

- 3 April 2022, 14:30 WIB
Ilustrasi tips penting puasa Ramadhan sehat.
Ilustrasi tips penting puasa Ramadhan sehat. /pixabay.com

Hal yang harus dihindari:

- Hindari minuman dingin sintetis dan buatan

- Jangan melakukan diet dan makan banyak lemak selama Ramadhan

- Jangan makan minuman atau cairan yang sangat dingin dan sangat panas segera setelah berbuka puasa

Baca Juga: Penerima PKH April 2022 Cek Datanya di Sini, BLT Rp750 Ribu Cair ke Orang yang Penuhi Kriteria Ini

- Hindari makanan berminyak dan gorengan terutama saat berbuka puasa

- Hindari makanan tinggi lemak dan berkalori tinggi

- Jauhi makanan olahan, dan kemasan

Itulah beberapa hal yang harus dilakukan dan harus dihindari jika ingin mendapat manfaat dari puasa Ramadhan.***

Halaman:

Editor: Nur Annisa

Sumber: Hindustan Times


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah