Network
PR DEPOK - Puasa dari fajar hingga senja di bulan Ramadhan bisa membuat Anda kelelahan, hal itu biasanya karena kesalahanmemilih makanan sahur.
Sebab, makanan yang Anda pilih untuk sahur merupakan kunci untuk puasa yang mudah.
Sahur yang seimbang akan membuat Anda merasa berenergi dan membantu mengekang rasa lapar dan haus di siang hari.
Baca Juga: Menghilang Saat Invasi di Ukraina, Menteri Pertahanan Rusia Dipecat Vladimir Putin?
Dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Alarabiya News, berikut rekomendasi menu sahur yang harus Anda konsumsi agar tidak cepat lapar di siang hari.
1. Puding gandum utuh
Oat adalah sumber serat yang memperlambat pelepasan energi, membuat Anda kenyang lebih lama. Masak oat dalam susu untuk efek yang lebih mengenyangkan.
Maniskan oat Anda dengan sedikit madu, campur dengan beberapa buah.
Baca Juga: Malam Nuzulul Quran 2022, Jalankan Amalan-Amalan Ini untuk Mendapat Keberkahan
