Network
PR DEPOK - Kunyit merupakan rempah-rempah yang berasal dari akar tanaman curcuma longa.
Kunyit juga merupakan tanaman yang termasuk ke dalam keluarga jahe.
Bahan aktif utama kunyit adalah kurkumin yang memberi kunyit warna kekuningan.
Baca Juga: 9 Manfaat Kunyit yang Terbukti bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Depresi
Khasiat kunyit terletak pada manfaat kurkumin.
Kurkumin memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Para peneliti sedang menyelidiki apakah itu dapat membantu penyakit di mana peradangan berperan, dari radang sendi hingga kolitis ulserativa.
Baca Juga: Studi Baru Temukan Manfaat Tidur 7 Jam bagi Otak Orang Dewasa
Berikut 6 manfaat kunyit bagi kesehatan yang dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Cleveland Clinic:
1. Meningkatkan memori
Uji klinis lain menunjukkan bahwa 90 miligram kurkumin yang diminum dua kali sehari selama 18 bulan membantu meningkatkan kinerja memori pada orang dewasa tanpa demensia.
Baca Juga: Suhu Panas Melanda Indonesia, BMKG Imbau Masyarakat untuk Jaga Kondisi Kesehatan Tubuh dan Cairan
2. Mengurangi rasa sakit
Kunyit juga memiliki akar yang dalam pengobatan tradisional China dan Ayurveda untuk mengobati radang sendi.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak kunyit berpotensi mengurangi rasa sakit akibat osteoartritis, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
3. Melawan radikal bebas
Kunyit memiliki sifat antioksidan dan satu penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dengan menetralkannya.
Baca Juga: 5 Tips dan Trik bagi Pengguna WhatsApp Web
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Dengan kemampuannya untuk membantu mengurangi peradangan dan oksidasi, kunyit dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
5. Membantu melawan depresi
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat meningkatkan kadar brain-derived neurotrophic factor (BDNF) dan dapat membalikkan perubahan.
Baca Juga: Tes IQ: Bisakah Anda Temukan Jawaban dalam Pertanyaan pada Gambar dengan Cepat?
6. Membantu mencegah kanker
Kurkumin dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan kanker menurut beberapa penelitian.
Satu studi yang berfokus pada kanker kolorektal, melihat pengurangan 40 persen dari jumlah lesi di usus besar pada pria.
Demikian informasi terkait 6 manfaat kunyit bagi kesehatan.***
