Network
Naun perlu Anda ketahui bahwa jus yang berbahan dasar buah juga bisa membuat dehidrasi. Konsumsi jus buah yang berlebihan dapat membuat tubuh stres.
4. Kopi
Saat berada di cuaca panas, sangat tidak dianjurkan untuk minum minuman berkafein seperti kopi.
Minuman kopi ini hanya akan membuat tubuh Anda dehidrasi.
Kopi dan kafein dianggap sebagai penyebab dehidrasi, untuk itu Anda perlu menyeimbangkannya dengan asupan air agar tetap terhidrasi.
Baca Juga: Cap Negara Barat Munafik Soal Invasi di Ukraina, Presiden Serbia: Mengapa NATO Tak Bom Rusia?
5. Minuman energi
Sama halnya seperti soda, minuman energi juga mengandung gula, kafein, dan bahan kimia lain yang dapat membuat Anda dehidrasi dalam jangka panjang.
Minuman energi tidak hanya dapat menyebabkan efek kesehatan yang merugikan tetapi juga dapat menyebabkan dehidrasi.
Baca Juga: KTT Khusus ASEAN-AS Hasilkan 5 Komitmen ASEAN-US Joint Vision Statement, Berikut Isinya
