Network
PR DEPOK - Sebuah studi baru menemukan bahwa lari 10 menit sehari dapat meningkatkan kemampuan otak.
Sebuah tim peneliti dari Universitas Tsukuba menemukan bahwa dengan berlari selama 10 menit dengan intensitas sedang dapat meningkatkan kemampuan otak yang berperan penting dalam mengendalikan suasana hati dan fungsi eksekutif.
Studi baru tersebut telah diterbitkan dalam Scientific Reports Journal.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Hindustan Times, studi ini telah membuktikan bahwa aktivitas fisik memiliki banyak manfaat.
Manfaat dari aktifitas fisik, seperti kemampuan untuk meningkatkan mood atau suasana hati.
Dalam penelitian sebelumnya, bersepeda menjadi bentuk olahraga fisik yang berpengaruh juga pada otak.
“Gerakan dan dorongan selama berlari akan meningkatkan aktivasi saraf di korteks prefrontal dan bahwa fungsi lain di wilayah ini akan mendapat manfaat dari peningkatan sumber daya otak ini,” ucap Profesor Hideaki Soya.
