Network
PR DEPOK – Berikut 10 manfaat buah mangga untuk kesehatan, salah satunya dapat menjaga kesehatan mata.
Buah mangga tidak hanya lezat, tetapi memiliki segudang nutrisi untuk kesehatan.
Faktanya, penelitian menghubungkan manga dan nutrisinya dengan beberapa manfaat kesehatan, seperti peningkatan kekebalan dan kesehatan pencernaan.
Beberapa polifenol yang ditemukan dalam buah mangga bahkan dapat menurunkan risiko kanker tertentu.
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Healthline, berikut 10 manfaat buah mangga untuk kesehatan.
1. Dikemas dengan nutrisi
Buah mangga rendah kalori namun tinggi nutrisi, terutama vitamin C yang membantu kekebalan, penyerapan zat besi, dan pertumbuhan dan perbaikan sel.
2. Rendah kalori
