Network
Baca Juga: PBB Buka Suara Soal Pembunuhan Jurnalis Shireen Abu Akleh, Ungkap Peluru Ditembakkan Pasukan Israel
Buah mangga mengandung lutein, zeaxanthin dan vitamin A yang semuanya mendukung kesehatan mata.
Lutein dan zeaxanthin dapat melindungi mata Anda dari sinar matahari, sementara kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan.
6. Mengandung nutrisi penambah kekebalan tubuh
Buah mangga adalah sumber folat yang baik, beberapa vitamin B, serta vitamin A, C, K dan E yang semuanya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Organisasi Internasional Akui Sulit Memberikan Bantuan Cepat untuk Penyintas Gempa di Afghanistan
7. Mendukung kesehatan jantung
Buah mangga mengandung magnesium, potasium, dan antioksidan mangiferin, yang semuanya mendukung fungsi jantung yang sehat.
8. Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah mangga memiliki enzim pencernaan air, serat makanan, dan senyawa lain yang membantu berbagai aspek kesehatan pencernaan.
