Network
PR DEPOK – Kolesterol tinggi dapat menimbulkan masalah kesehatan. Timbunan kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan penyumbatan sehingga berisiko terkena stroke hingga serangan jantung.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari makanan yang dapat menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Menurunkan kolesterol dapat dilakukan dengan mudah, selain mengonsumsi obat-obatan, menurunkan kadar kolesterol juga bisa dilakukan tanpa obat.
Baca Juga: Pembelian Pertalite dan Solar Pakai MyPertamina, Benarkah Pembayaran Bisa Lewat LinkAja?
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Boldsky pada Kamis, 30 Juni 2022, berikut adalah tujuh cara menurunkan kolesterol tanpa obat.
1. Hindari lemak
Cara alami untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah dengan menghindari konsumsi makanan yang kaya akan lemak, karena lemak merupakan salah satu penyebab utama kolesterol tinggi.
2. Beralih ke daging tanpa lemak
Obat rumahan untuk mengurangi kolesterol adalah dengan memasukkan daging tanpa lemak ke dalam diet Anda.
