Punya Banyak Kandungan Nutrisi, Ini 5 Manfaat Labu Kuning bagi Kesehatan Tubuh

PR DEPOK - Buah labu kuning kerap dikonsumsi sebagai campuran kolak, kue, sup, hingga puding.

Terdapat beragam cara untuk mengolah labu kuning, diantaranya dengan cara dipanggang, dikukus, atau dibakar.

Tak hanya memiliki rasa yang enak, labu kuning ternyata juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Menkes Budi Prediksi Jakarta Alami Puncak Kasus Covid-19 dalam Waktu Dekat yang Didominasi Omicron

Dalam labu kuning, terdapat kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12, zat besi, tembaga, kalium, karbohidrat, serat, protein, lemak hingga kalori.

Selain itu, labu kuning juga kaya akan vitamin B, vitamin K, folat, dan beragam antioksidan (antosianin, lutein, kolin, karoten).

Dari beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, berikut dirangkum lima manfaat labu kuning bagi kesehatan, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Stylecraze.

Baca Juga: Cek Penerima PKH Tahap 3 2022 di Sini, Pemilik KTP Berikut Bisa Cairkan Total Rp3 Juta usai Login ke Link Ini

1. Baik untuk Pencernaan