Network
Baca Juga: Official Trailer 1 Film Mencuri Raden Saleh Dirilis, Berikut Jadwal Tayang dan Sinopsis Lengkapnya
Ayam adalah salah satu sumber terbaik daging tanpa lemak.
3. Mengkonsumsi oat
Salah satu tips diet terbaik untuk menurunkan kolesterol adalah dengan mengonsumsi oat setiap pagi, karena oat mengandung serat yang disebut glucan yang dapat menurunkan kolesterol.
4. Olahraga
Cara alami tanpa mengonsumsi obat untuk menurunkan kolesterol adalah dengan berolahraga minimal 15 menit setiap hari.
Baca Juga: Utang Luar Negeri Indonesia Alami Penurunan, Jadi Berapa?
Olahraga ini bisa dimulai dengan olahraga sederhana, seperti push-up, leg lift, rotasi pinggul.
5. Makan buah
Obat alami untuk mengurangi kolesterol juga dapat dilakukan dengan memasukkan buah-buahan sebagai bagian dari sarapan Anda setiap pagi.
