Network
Mulailah melakukan olahraga ringan agar waktu yang biasa Anda habiskan untuk menyentuh area wajah bisa lebih bermanfaat.
Memotong kuku
Menjaga kuku tangan tetap pendek bisa menjadi cara untuk menghentikan kebiasaan menyentuh area wajah.
Potong kuku Anda setiap kali mulai tumbuh panjang.
Baca Juga: 3 Manfaat Keju bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Hipertensi
Manfaat lainnya dari kuku pendek yakni bisa mencegah infeksi yang bisa memicu peradangan pada kulit.
Meditasi
Tak hanya bisa mengelola stres, meditasi bisa menjadi kegiatan alternatif untuk mengembangkan kebiasaan baru.
Meditasi bisa membuat Anda sadar akan pikiran negatif yang salah satunya membantu menghentikan kebiasaan Anda menyentuh kulit wajah.***
